1. Ishlatishdan oldin tekshiring: Avtomatik elliptik mashinani ishlatishdan oldin, uskunaning normal yoki yo'qligini tekshiring, masalan, pedallar moslashuvchanmi va displey ekrani normalmi.
2. Jismoniy mashqlar intensivligini asta-sekin oshiring: Yangi boshlanuvchilar uchun ortiqcha charchoq va jarohatlardan qochish uchun mashqlar intensivligini asta-sekin oshiring.
3. To'g'ri suv iste'molini saqlang: Jismoniy mashqlar paytida tananing suv muvozanatini saqlash uchun to'g'ri suv iste'molini saqlang.
4. Tegishli sport anjomlarini taqing: Avtomatik elliptik mashinadan foydalanganda, etarli darajada qo'llab-quvvatlash va qulaylikni ta'minlash uchun tegishli sport anjomlarini, masalan, sport poyabzali, sport kiyimlarini va boshqalarni kiying.
5. Muntazam parvarishlash: Uskunaning normal ishlashi va xizmat qilish muddatini ta'minlash uchun tozalash va moylash kabi avtomatik elliptik mashinani muntazam ravishda ushlab turing.
